La pandemia ocasionada por el COVID-19 permitió que muchas personas en el mundo cambiaran su forma de trabajo, por desgracia, falta mucho para reducir la brecha digital. Continuar leyendo “Tras la pandemia, necesario invertir en infraestructura digital: W&C”
Etiqueta: home office
Usa el asiento del Mustang Mach-E como fondo para tus videollamadas
Ford Motor Company nos permite darle un toque único a las videollamadas de trabajo o con familiares y amigos. Ahora puedes usar, como fondo, el asiento de un modelo icónico de la familia Ford.
Muchas personas siguen trabajando de forma remota y en muchos casos las videollamadas son la única opción que tienen para comunicarse con colegas y amigos, por lo que Ford quiere que tengas ese asiento único en las reuniones virtuales.
Como sabrás, algunas aplicaciones para reuniones virtuales permiten personalizar el fondo que aparece detrás de ti; una función divertida que muchos usuarios agradecen ya que les permite poner su toque personal a estas videoconferencias.
Por esa razón y para seguir dándonos diversión pura, Ford crea nuevos fondos de pantalla animados que te permitirán llegar manejando a tu próxima videollamada.
A partir de ahora, podrás elegir entre llegar a bordo de una imponente F-150 King Ranch, presumir máquina en un Shelby GT 500 o la innovación y diseño en un Mustang Mach-E, incluso puedes elegir reconectarte con tu lado salvaje llegando en una Ford Bronco.
¿Cómo usar el asiento de un Ford como fondo en las videollamadas?
Para comenzar a darle estilo a tus reuniones primero debes descargar en tu computadora el modelo de auto que mejor se ajuste a tu personalidad del día.
Después, abre tu plataforma de videoconferencia (Zoom, Microsoft Teams o Cisco WebEx) y buscar la opción de ajustes de video para finalmente personalizar tu fondo con un clic.
Por ahora son cuatro modelos de asientos: F-150 King Ranch, Bronco, Mustang Mach-E y Mustang GT 500, muy pronto, se tendrá el asiento del GT. Para descargarlos visita el sitio oficial de Ford y listo.
Fitbit te ayuda a mantener tu peso mientras trabajas desde casa
Si eres de los afortunados que están haciendo Home Office durante este tiempo y quieres mantener tu peso, checa los que Jamie Wise, entrenadora de Fitbit, tiene para que sigas en forma y no subas de peso.
Es casi un hecho que en las últimas semanas hayas notado cambios en tus hábitos diarios: los alimentos que eliges, con qué frecuencia comes o te mueves, cuándo te duermes y cómo manejas tus emociones, todo eso puede afectar tu peso y tu bienestar en general.
¿Cómo puedo evitar aumentar de peso mientras trabajo desde casa?
Es una de las tantas preguntas que Jamie Wise escucha con mayor frecuencia en las últimas semanas, por tal motivo nos comparte algunos consejos que nos mantendrán en el peso, sin sacrificar nada.
Minimiza el botaneo
Sigue un horario de comidas y asegúrate de consumir comidas y snacks saludables y nutritivas cada tres o cinco horas. Esto asegurará que no comas de más o de menos durante todo el día. Lo más probable es que, también seas menos activo, por lo que esto puede significar solo tres comidas al día y no snacks, o simplemente comer porciones más pequeñas.
Come con atención
Agrega una porción de atención plena a tus comidas y snacks. Investigaciones muestran que, al practicar más atención plena, es más probable que controles el ser goloso y regule el azúcar en la sangre.
Perfecciona tus cócteles sin alcohol
¿Demasiadas horas felices virtuales? ¡Ahora es el momento perfecto para probar un cóctel sin alcohol! Nadie tiene que saber que no hay alcohol en esa bebida, y aún puedes divertirte desde tu sofá mientras mantienes las calorías bajo control.
Disfruta de comidas para llevar con un plan
Todavía puedes ordenar servicio a domicilio, simplemente no te excedas en la comida frita y grasosa, y mucho menos hacerla una ocurrencia nocturna. Intenta crear un plato saludable, ¡eso significa agregar verduras a tu pedido!
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Muévete a lo largo del día
Todo este tiempo en casa te hace darte cuenta de cuánto te mueves durante el día, desde ir al trabajo e ir a la tienda hasta hacer pendientes y cenar con amigos. Dado que la mayor parte de ese movimiento ya no es posible, asegúrate de darle descansos regulares a tu cuerpo y aumenta tu recuento de pasos activando Recordatorios para Moverte en tu Fitbit.
Intenta bailar en la sala de tu casa, subir y bajar las escaleras o caminar lo más que puedas.
Aprovecha ese viejo tiempo de viaje
Sin el viaje a la oficina, ahora es el momento de priorizar tu sueño. Una nueva investigación sugiere que jugar a “ponerse al día” los fines de semana en realidad puede aumentar tu riesgo de aumento de peso.
Consulta los consejos para dormir bien por la noche para obtener formas simples de ayudarte a lograr las siete a nueve horas de sueño recomendadas.
Crea un ambiente alimentario más saludable
Mantén los alimentos saludables (granos, frutas y verduras, proteínas y grasas saludables) en la parte superior de su lista de compras. Cuando llegues a casa de la tienda, corta tus frutas y verduras y tenlas a la altura de los ojos en el refrigerador. De esa manera, es más probable que los busques cuando necesites un snack rápido.
¡Busca el apoyo de tu comunidad!
Si trabajas desde casa con otras personas, hazles saber lo que necesitas: “Necesito tener las galletas en el piso de abajo” o “estoy buscando a alguien que me haga responsable de salir a caminar todos los días”.
Si vives solo, conéctate con amigos, familiares o compañeros de trabajo que pueden apoyarte por mensajes de texto, videollamadas o redes sociales.
“Si al final, tu peso aumentó y no has alcanzado tus objetivos de salud, sé amable contigo mismo. No estás solo. No eres tu peso. Ahora desempólvate, toma nota de otras cosas por las que estás agradecido durante este tiempo y ¡sigue tu camino!”
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Inteligencia Artificial de LG es el mejor aliado para el Home Office
Cada vez más empresas permiten a sus trabajadores realizar Home Office, afortunadamente, las principales empresas de tecnología siempre nos ayudan y un ejemplo es la Inteligencia Artificial de LG.
Si eres de los afortunados que pueden montar una oficina en casa se ha demostrado que el cambiarse la pijama y ponerse ropa casual/formal, así como establecer una estación de trabajo dedicada y bien iluminada puede ayudar a mantener la concentración y aumentar la productividad.
Un mejor espacio de trabajo
Aunque lo más lógico sería aislarse del ruido de los niños, podrías usar las bocinas inteligentes AI ThinQ para reproducir música que nos ayude a estar concentrados. Aprovechar servicios como Spotify para configurar listas de reproducción y estaciones que creen la banda sonora adecuada para un día de trabajo.
Los auriculares con cancelación de ruido también pueden resultar útiles para aquellos que prefieren trabajar en silencio, mientras que los sistemas de iluminación inteligentes pueden ayudar a mantener una sensación de equilibrio entre la vida laboral y personal al cambiar a brillante durante las horas de oficina y atenuar en un descanso o al ver una película después del trabajo.
Ahora que si no sabes cómo mantener a los pequeños más tranquilos, los smart tv, como los LG OLED TV con AI ThinQ, pueden ofrecer recomendaciones personalizadas basadas en la edad de los espectadores y sus elecciones de visualización anteriores.
Además, no tendrás que preocuparte por que el control remoto se pierda, ya que el control por voz y la función de búsqueda en la plataforma hacen que navegar y encontrar contenido sea fácil para todos.
No descuides los quehaceres mientras trabajas
La tecnología inteligente actual puede conectar todo en el hogar, desde luces y televisores hasta el termostato y la aspiradora robótica. Los asistentes virtuales como Amazon Alexa o el Asistente de Google así como algunas aplicaciones para smartphones, permiten que controlemos dispositivos con la voz.
Con la aplicación LG ThinQ, es posible controlar, programar y monitorear de forma remota una amplia gama de electrodomésticos, como la lavadora, la secadora, la aspiradora robótica y el aire acondicionado, con solo tocar un botón o con un simple comando de voz.
Para verificar cuánto tiempo falta para que el ciclo de lavado termine, simplemente necesitamos revisar nuestro smartphone y programar alertas cuando se complete el ciclo. Esta aplicación incluso informa cuándo es el momento de limpiar el filtro de la aspiradora y permite programar un horario de limpieza diario, así como ajustar y controlar la temperatura de cada habitación.
Este nivel de control le permite que nos ocupemos rápidamente de varias tareas pendientes y aún tener tiempo de sobra antes de que comience la videoconferencia.
Para mayor tranquilidad, los dispositivos inteligentes también pueden indicarnos el momento en el que debemos pedir más detergente o algún otro insumo, incluso pueden avisarnos si dejamos la puerta del refrigerador abierta para no gastar más luz.
Administrar nuestro tiempo haciendo home office puede ser un poco complicado al principio, pero si aprovechamos la tecnología y la gama de innovadoras soluciones que nos ofrecen las empresas líderes en la industria, es posible hacer que nuestros tiempos sean invertidos de forma más eficiente, optimizando nuestros espacios en el hogar para una mayor productividad y relajación.
Trabaja en casa con ayuda de los gadgets de Logitech
El trabajar en casa resulta muy cómodo para las personas y empresas, pero en ocasiones si no tenemos las herramientas adecuadas nuestro trabajo se vendrá abajo, por lo que Logitech piensa en todas esas persona. Continuar leyendo “Trabaja en casa con ayuda de los gadgets de Logitech”
Las principales razones para trabajar en casa
Gracias a una encuesta realizada por Telework Research se conoce que el principal objetivo para realizar home office en las principales ciudades es para evitar los largos traslados, ahorrar dinero y mayor flexibilidad.
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